- Anasayfa
- •
- Beslenme
Beslenme
Besinler
Farkındalıkla Beslenme Pratikleri
Farkındalıkla beslenme, yemek yemeyi sadece bir ihtiyaç olarak değil, aynı zamanda bir deneyim olarak değerlendirmeyi…
Besinler
Intermittent Fasting ile Zayıflama Deneyimi
Intermittent Fasting, son yıllarda popülerlik kazanan ve zayıflama için etkili bir yöntem olarak öne çıkan…
Besinler
Kalori Takibi Yapmadan Zayıflanır mı?
Kalori takibi, zayıflama sürecinde yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Ancak, bu yazıda kalori takibi yapmadan…
Besinler
Günde Kaç Öğün Yenmeli? Bilim Ne Diyor?
Günde kaç öğün yenmeli? Bu sorunun cevabı, sağlıklı beslenme açısından büyük önem taşıyor. Uzman görüşleri…
Besinler
Ağırlık Çalışanlar İçin Makro Hesaplama
Ağırlık çalışanlar için makro hesaplama, bireylerin hedeflerine ulaşmalarında kritik bir rol oynamaktadır. Bu blog yazısında,…
Besinler
Yüksek Kolesterol İçin Beslenme Rehberi
Yüksek kolesterol, kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunları için önemli bir risk faktörüdür. Bu makalede,…